Quiz γυμναστικής! Πόσο καλά γνωρίζεις το σώμα σου;

Πότε πρέπει να κάνεις διατάσεις; Πριν ή μετά τη γυμναστική; Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν ασκείσαι; Γιατί είναι τόσο σημαντικό το ζέσταμα πριν από κάθε πρόγραμμα εξάσκησης.



from NewsIT http://ift.tt/1rvdwub

via IFTTT